完全可以。机构绝大多数课程面向零基础学员，老师会手把手带练，从基础体态、简单动作开始教学，不用担心跟不上。

可通过官网、客服微信、电话预约体验课。体验课会做简单身体评估，感受正式课堂氛围，体验完整一小段成品舞蹈，课后可咨询课程方案。

开设拉丁舞、爵士舞、古典舞、芭蕾舞、K‑pop 韩舞、东方舞（肚皮舞）、尊巴、瑜伽、普拉提，同时提供一对一舞蹈私教。

适合体态矫正、零基础怕跟不上、想快速提升、有舞蹈成品目标、肢体协调性偏弱、时间不好匹配大课排期的学员。

常规团课单节课 60分钟。零基础学员单节课即可学会小段舞蹈；坚持 2‑3 个月，体态、肢体协调性会有明显改善。

大课为多人小班课堂，统一上课进度；1 对 1 私教完全根据你的身体条件、学习目标定制内容，针对性解决体态、动作、表现力问题。

授课老师均经过 NAMA 学院内部培训考核，拥有对应舞种教学经验，擅长成人零基础教学，懂得适配成年人肢体特点。

建议穿着宽松透气的运动服饰；部分舞种需要专用舞鞋，门店也可咨询选购，到店可使用公共更衣室。

可以和任课老师沟通，老师会给予单独指导；也可以调换适配自己基础的班级，或者选择私教补基础。

宁波共 4 家直营门店，分布在新世界、南部商务区、东部新城，全部课程卡支持同城多店通用。

各门店周边均配有商场停车场，到店可咨询前台获取停车相关指引。

建议提前 10 分钟到店热身；迟到 15 分钟以内可入课，过晚为保护你的运动安全，不建议进课。

可以。课前会做身体评估，结合你的目标，定制训练节奏，包含体态提升、动作纠形、柔韧训练、表现力强化等方向。

课时有固定有效期，特殊情况可联系门店客服，按会员规则申请处理，具体以购课协议为准。

课程卡转让有对应规则，需要提前联系前台客服办理，部分特价套餐不支持转让。

会定期组织学员舞会、成品展示交流活动，打造舞蹈社交氛围，丰富练习体验。